آخر المشاركات
طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          جلب الحبيب بالملح وسورة يس 004917637777797           »          طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          طلسم جلب النساء للنكاح بالنظر00491634511222           »          جلب الحبيب بالملح وسورة يس 004917637777797           »         





اخر الأخبار





العودة   قاعدة المعلومات المصرية > الاقسام المتخصصة > قاعدة المعلومات الثقافية > الملفات الثقافية

الملفات الثقافية ملفات ثقافية ومعلومات عامة


 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 31-01-2015, 01:44 AM
افتراضي أخصائية تغذية: البيض والفواكه والمكسرات مثلث الحفاظ على جمالك وصحتك

أخصائية تغذية: البيض والفواكه والمكسرات مثلث الحفاظ على جمالك وصحتك

أخصائية تغذية: البيض والفواكه والمكسرات

كثير من النساء لديهن هوس بكل ما يتعلق بجمالهن، والمشكلة التى تواجه أغلبهن هى عدم الدراية الكافية بأن التغذية مرتبطة ارتباطا وثيقا بالصحة والجمال والنضارة.

فى هذا السياق تقول الدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية أن كثير من النساء لديهن اعتقاد أن جمالهن يعتمد بصورة كبيرة على امتلاك بشرة وشعر صحيين، وهو ما يتطلب استخدام العديد من مستحضرات التجميل، فيما أن الأمر فى الواقع لا يتطلب سوى الاهتمام بنوعية الطعام.

وأشارت الدكتورة ريهام صفوت إلى أن هناك بعض الأطعمة والأغذية التى ينعكس تناولها على جمال المرأة ومنها:


1) البيض:
نظرا لأنه من الأغذية الغنية بالبروتين وفيتامين ب والحديد وهو مهم لنقل الهيموجلوبين لبصيلات الشعر وتغذيتها وتقويتها ومساعدتها على نمو بصورة سليمة.

2) المكسرات:
اللوز - الجوز - الكاجو تحتوى على الزنك ونسبة عالية من الأوميجا.

3) الفواكه الملونة:
الفراولة - الكيوى - الأناناس - الخوخ - البرقوق لأنها غنية بفيتامين "أ" و"ج"، كما أن تناول الفواكه بصورة عامة تفيد الصحة بشكل عام.

4)التوت:
لأنه يحتوى على مضادات أكسدة.

5- البطاطا الحلوة:
تحتوى على البيتا كاروتين وهو مضاد للأكسدة قوى، وفيتامين "أ" المهم للبشرة وبناء خلايا الشعر.


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مثلث , أخصائية , البيض , الحفاظ , تغذية: , جمالك , والمكسرات , والفواكه , وصحتك

أضفِ تعليقك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

أخبار منوعة












 اضف بريدك ليصلك كل جديد بقاعدة المعلومات المصرية        


facebook   

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:32 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!